橘子皮泡水喝有没有好处

橘子皮泡水有清香气味，喝后能提神透气；其次，橘皮泡水还能起到更重要的理气化痰、健脾祛湿的作用，所以可以说橘皮泡水对脾胃功能不好的人是有好处的。但是，将新鲜的橘子皮浸泡在水中不利于健康。把橘皮做成陈皮很有必要。

如何制作

做陈皮很简单。各种橙子都可以，但是橙子是红色，朱红色，橘黄色。橘子去皮前一定要洗干净，这样脏东西都洗掉了，剥完就不用洗了。然后把剥好的橘子皮放在太阳下晒干。最后把晒干的橘子皮放在潮湿的地方加湿，使橘子皮变软，然后放在太阳下晒干，就可以密封保存了。小心不要把它存放在塑料袋里。陈皮存放三年以上最好用，所以是陈皮。

陈皮的其他使用方法

1.汤汤:平时我们可以在汤里加几片陈皮，可以健脾和胃。

2.清蒸鱼:我们在蒸鱼的时候，可以加点陈皮，不仅可以去腥，还可以清热、开胃、健脾、滋补身体。

3.泡普洱茶:喜欢喝普洱茶的人，不妨加点陈皮泡茶，既有陈皮的香气，又能和排骨一起消化。