肉桂煮水喝的功效与作用

核心功效

散寒、保暖、安神、温经止痛。

简介

肉桂，樟科肉桂的干燥树皮，更多的是在秋季去皮阴干。主要用于治疗阳痿、宫寒、腰膝疼痛、肾虚哮喘、阳虚阳亢、头晕目眩、目赤、心寒疼痛、虚寒吐泻、寒疝腹痛、痛经、闭经。《太平惠民和剂居方》十全大补汤:补益气血，养心安神。主治:乏力、呼吸不足、喘息、心悸、咽干、口干。

功效和作用

1、祛寒保暖，肉桂泡水非常适合冬天饮用，因为肉桂性温，泡水可以祛寒助阳，祛寒保暖，非常适合一些冬天手脚冰凉的人。

2.镇静安神。肉桂泡水也非常适合一些睡眠不好的人，而肉桂中含有一些镇静的成分。睡眠不好的人喝肉桂水，可以预防失眠，促进睡眠质量。

3.温经止痛，水配肉桂饮用，具有温血管、散寒止痛的功效，可用于治疗体寒血瘀引起的痛经、寒凝气滞引起的肢体疼痛等。

合适的人

适合普通人群。

禁忌人群

有出血倾向的人、孕妇、肺结核患者、阴囊湿疹患者、水痘患者、甲亢患者、痤疮患者。

一起吃饭不合适

石脂和肉桂不宜与石脂同用。石脂中含有的硅酸铝会吸收肉桂中的有效成分，降低药效。

怎么吃

1.肉桂茶

准备8g桂花茶，一壶开水，用开水洗净茶具，然后将8g桂花茶放入有盖的碗中；第一泡需要倒掉洗茶。洗完茶，再次注水，盖上盖子。等茶叶吸水舒展15秒后，用公平马克杯滤出茶汤，最后倒入茶杯，即可饮用肉桂茶汤。