苹果怎么开起护眼模式

1.方法1

在手机界面，下拉手机右侧顶部菜单，调出控制中心，长按亮度调节器，点击夜间观察打开。

2.方法2

打开，点击显示和亮度，夜景，可以看到设定时间和明天之前手动启用选项，选择设定时间，打开设定时间按钮。然后根据个人需求设定一个夜间观看时间段。