夏天喝什么茶可以去湿气

1.这个季节喝茶去湿气，当然首选绿茶。如果绿茶本身不发酵，茶叶就不会被氧化，鲜叶的各种物质都能最大限度的保留下来。绿茶中含有大量的咖啡因、茶多酚等成分，可以充分保留。所以，如果喝绿茶，更有利于利尿。比如洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶都是中国名茶。绿茶性寒，体寒的朋友一定要注意观察或者少喝，有反应就停喝。肠胃不好的爱茶人士也要注意肠胃，如果身体不适，也要少喝或不喝。对于正常人群来说，一旦体质有所改善，可以考虑和其他茶一起喝，早上喝绿茶，下午喝其他茶。

2.普洱茶分为生茶和熟茶。生茶性凉，能去火，但对胃的刺激比较大，熟茶相对温和。体内湿气重的朋友，如果想祛湿，也可以养胃。温和的普洱熟茶是个不错的选择。

3.湿气重的人大多脾胃功能差，有的人体质偏寒。此时请选择具有等温养胃功能的乌龙茶、大红袍茶、红茶饮用。这些茶茶味好，有助于行气。当然，任何茶都有利尿作用。所以除湿功能也挺好的。

4.五花祛湿茶是以金银花、木棉等药材为原料，经科学配方制成的邓老凉茶。用于大众日常调理，有祛湿清热的功效。特别适合在天气潮湿，身体潮湿的时候饮用。

5.固元清散也是祛湿效果极佳的饮品。主要针对湿热体质的人。湿热体质是因为冷饮喝多了，阴虚火旺、长痘、长斑等症状都是体内湿气引起的。食材中的薏苡仁、赤小豆、莲子祛湿降火的功效非常显著。