女人经常失眠的原因

1.精神因素:心理因素，如焦虑、烦躁、抑郁、心情不愉快等，都是失眠的重要原因。生活的冲击、工作学习的压力、意志的尝试、社会环境的改变都会使人产生心理和生理反应，导致神经系统功能异常，从而引起失眠。

2.身体因素:失眠的身体疾病包括乳腺疾病、更年期综合征、月经不调以及一些常见病如高血压、糖尿病等。

3.环境因素:环境的变化，女性的生理和心理素质是脆弱的，比如乘坐汽车、轮船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都会使人失眠。有的人对环境的适应能力很强，有的人很敏感，适应能力很差，环境一变就睡不好。