1.对于感冒期间的饮食，最好吃一些营养丰富，容易消化吸收的食物。感冒期间不宜吃方便面，因为方便面营养不够，而且比较辣，容易上火。
2.感冒期间，可以适当多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充一些肉制品。避免过辣、刺激性、发霉、油腻的食物。食物种类要丰富，营养要均衡。感冒是一种自限性疾病。一般来说3~5天左右就能好起来，要根据实际情况来考虑。
