孕妇不可以吃哪些菜和水果

对于女性来说，生孩子不是一件简单的事情。生活的方方面面都要考虑周全。生活规律，多运动，多休息，不熬夜。健康饮食非常重要。

可以多吃些VC含量高的水果，如樱桃、火龙果、猕猴桃等。

七种孕菜不能吃。

1.存放了很长时间的土豆

土豆富含生物碱，土豆时间越长，生物碱含量会越高。吃含碱量较高的土豆会影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形或流产。

2、韭菜

韭菜虽然可以促进肠胃蠕动，增加食欲，加强消化。但是，韭菜是热性食物。孕妇吃多了容易上火，容易引起宫缩，甚至流产。

3.茄子

女人怀孕的时候，不要买茄子。吃茄子对胎儿和她自己都不好。因为茄子性味甘、寒、滑、利，如果孕妈妈经常吃茄子，很可能伤害子宫，造成胎儿流产，所以孕妈妈最好不要吃茄子。

4.射手座和豆瓣

谷有活血的功效，豆瓣菜性寒滑，有行气凉血之弊。孕妇要慎重食用。

5.黑木耳

这种蔬菜经常在市场上见到。孕妇最好不要买，因为它又冷又滑，有凉血的缺点。中医告诫孕妇不要吃。尤其是早孕和习惯性流产的孕妈妈，最好不要吃。

6、苦瓜、苋菜、菱角

这些都是寒性食物，容易刺激孕妇的子宫，从而引起宫缩。孕妇少吃为好。

7、西红柿

西红柿在家里的餐桌上很常见。它们酸酸甜甜的，对孕妇来说很开胃，但是含有大量的番茄红素，对孕妈妈来说可能会诱发宫缩。可以吃，但是尽量少吃。