1、脾胃虚寒，不宜生吃栗子，宜煨、炒，也可用栗子、大枣、茯苓、米粥喝。
2.患有吐血、便血等血液病者，宜生吃栗子。
3.因为含有较多的碳水化合物，糖尿病人要适量吃栗子。
4、无论是生吃还是炒吃还是煨吃，一定要细嚼慢咽，带着津液咽下去，才能达到更好的滋补效果。
5.孕妇和便秘的孩子不宜多吃栗子。
