普通一碗面条的热量

一碗面约300克，含热量约900卡。面条是碳水化合物，而且还含有很高的热量，摄入体内后很容易转化为脂肪。所以，需要减肥或者正在减肥的人，不要吃太多的面。

面条的营养价值

面条还含有多种营养元素，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、钾、钠等元素。

正常体质的人吃面后，不仅能吸收热量，还能吸收维生素等各种营养，给身体补充营养元素，预防口腔溃疡等一些疾病。

面条对身体有哪些影响

适量吃面可以给身体补充能量，同时可以增强身体免疫力，促进生长发育。而且含有多种维生素B元素，对皮肤健康有很好的治疗作用。可预防湿疹，促进皮肤细胞再生，防止皮肤粗糙。