睡前喝红酒的五大好处 睡前喝红酒有什么效果
1.促进睡眠。
睡前1-半小时喝50毫升左右的红酒。红酒中含有助眠激素褪黑激素，可以调节睡眠周期，治疗失眠。
2.睡前缓解心情。
累的时候适量喝点红酒，有助于放松；心情不好的时候适量喝点红酒，有助于调节心情。
减肥:在饮食规律、适量的情况下，每晚睡前半小时吃1-2片奶酪或50g奶酪，再喝50ml红酒。3周可以瘦7斤。
3.降低疾病的发病率。
葡萄皮中含有的白藜芦醇，在人们常吃的数百种植物中，抗癌性能最好。可以防止正常细胞癌变，抑制癌细胞扩散。在各种葡萄酒中，红酒中白藜芦醇的含量是最高的。因为白藜芦醇能使癌细胞丧失能力，所以红酒是防癌的佳品。
4、美。
红酒的美容功能来自于酒中超强的抗氧化成分，其中的SOD可以中和身体产生的自由基，保护细胞和器官不被氧化，恢复皮肤的美白和光泽。
喝红酒之所以对皮肤有好处，是因为红酒中的提取物可以控制皮肤的衰老——这是一种在植物界经常发现的强大的抗损伤物质，红酒中就含有这种物质。而且有10多种成分，特别是产生红色素的成分，可以防止活性氧被破坏，效果非常明显。
产后喝红酒对身体恢复有好处。优质红酒富含铁元素，对女性非常有益。可以起到补血的作用，使脸色红润。同时，女性在怀孕期间体内脂肪含量会大大增加。产后喝点酒，其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化和堆积，对体型的恢复很有帮助。
5.改善血液循环。
红酒中含有单宁酸，能紧致松弛肌肤，美化肌肤。红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化和促进血液循环的作用。
