陈皮枸杞泡水喝的功效与作用 陈皮枸杞泡水喝的禁忌
核心功效
健脾和胃，疏肝理气，美容养颜。
陈皮枸杞泡水简介
陈皮和枸杞是生活中常见的食物。这两种食物可以直接用来泡水，也可以混合在一起泡水。它们有很大的营养和保健作用。很多人的饮食习惯不好，所以有很大几率出现肠胃问题。这样的情况可以通过喝陈皮枸杞泡的水来调理。
功效
1.健脾养胃，陈皮不仅能促进体内胃肠蠕动，还能有效清除肠内积聚的气体，可以缓解脾胃的不适。枸杞有很好的滋补温补作用，对于脾胃虚弱的人，可以健脾养胃。所以，喝陈皮枸杞水可以健脾和胃。
2、疏肝理气，陈皮辛散文同，能疏肝理气，适用于肝气郁结的患者，而且陈皮能降低肝细胞的脂肪化程度，保护肝脏。枸杞中的枸杞多糖能降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，枸杞能抑制肝细胞内脂肪沉积，促进肝细胞再生。所以陈皮枸杞泡水有疏肝理气的功效。
3.美容养颜，陈皮含有维生素C和精油，可以提神透气，可以很好的排出体内毒素，促进体内循环的协调。枸杞富含枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质。具有很好的抗氧化作用，还可以提高皮肤吸收氧气的能力，可以起到美白抗衰老的作用。所以陈皮枸杞泡水有美容养颜的功效。
合适的人
适合一般人。
禁忌人群
发烧，阴虚火旺，血糖高的人。
一起吃饭不合适
吃同样的食物没有什么特别的禁忌。
怎么吃:
陈皮枸杞泡水:陈皮枸杞用清水浸泡1分钟，洗净后捞出，放入锅中或杯中，再倒入开水中浸泡5分钟左右即可饮用。
