枣皮起什么作用

核心功效

消炎、降血糖、补肾、固精。

枣皮介绍

“枣皮”指的是山茱萸，因其药用部分为去核果肉，故又称山茱萸。山茱萸在河南、浙江、安徽一带的山区很常见。成熟的山茱萸很诱人，酸甜可口，有点像枸杞。其实它的养生功效堪比枸杞，只是酸涩，不适合大量长期使用。

功效

1.益肾固精，枣皮酸微温，温而不燥，但不涩，能滋补肝肾，既能益精，又能助阳。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、腰酸耳鸣、腰膝冷痛、肾虚阳痿。

2.消炎抗菌。枣皮对表皮葡萄球菌、肠球菌、金黄色葡萄球菌、志贺氏菌等有很强的抑制作用。它具有消炎和抗菌的作用。

3.降低血糖。枣皮醇提物具有明显的降血糖作用。

合适的人

肾阳不足。

禁忌人群

功能亢进、手足发热、失眠多梦、舌红苔黄腻、小便不利、胃酸过多、孕妇及婴幼儿。

一起吃饭不合适

1.桔梗、枣皮、桔梗一起服用，会产生一些有害物质，容易危害人体健康，会影响山茱萸的保健效果。

2.防风。枣皮和防风一起服用会产生一些有害物质，容易危害人体健康，会影响山茱萸的保健效果。

怎么吃

1.红枣粥

先将枣皮洗净，去核，用粳米在砂锅里煮粥。粥熟了，加入白糖，煮一会儿。

2.大枣、黄芪和猪肝

材料:枸杞15克、枣皮10克、黄芪30克、莪术8克、猪肝400克、生姜2片。制备方法:将所有药物略泡，洗净；猪肝略泡，洗净，切块。将所有材料连同姜一起放入泥锅中，加入3000毫升清水，用武火煮沸，然后文火煮两个半小时，加入一些盐。