1.泡温泉前也需要热身，尤其是冬天天气很冷的时候。温度和泉水的温差比较大。如果马上进入温泉，很容易导致心跳加快。
2.泡温泉的时间不宜过长。每次跑完10到20分钟，就要上岸休息。有些心血管疾病患者应浸泡5至10分钟，然后上岸休息10至20分钟，持续时间不要超过1小时。
3.皮肤严重过敏时，不宜泡温泉。有皮肤伤口时，最好不要泡温泉，尤其是混浴。
