1.练瑜伽只会让身体看得见，有一定的塑形作用，让人更紧致，所以有时候体重不一定轻，但也不会比以前胖。
2.瑜伽(英文:Yoga)是一个中文词，源于印度梵文“yug”或“yuj”，意思是“一致”、“联合”或“和谐”。瑜伽起源于古印度，古印度六大哲学流派之一。它探索了“梵我合一”的道理和方法。现代人所说的瑜伽，主要是一系列修身养性的方法。
