女人美容护肤吃什么水果好 推荐如下7种水果
1.樱桃，樱桃的营养价值很高，因为含有丰富的铁质，可以调理女性的身体，补充气血。
2.香蕉，吃香蕉不仅有通便排毒的作用，人的大脑在吃了香蕉后会分泌一种类似多巴胺的物质，会让人很开心。
3.橙子，橙子含有大量的维生素c，这种抗氧化物质可以让女性的皮肤更加白皙光滑。同时，橙子还具有保健功能，可以减少人体心脏病和高血压的发生。
4.苹果，水果中含有的营养成分非常全面。女性每天吃一个苹果，可以补充一天所需的维生素和微量元素。
5.柚子，柚子中维生素C和纤维素的含量比较高。除了排毒养颜的作用，还可以保护我们的心血管健康，减少心脏病的发生。
6.葡萄，葡萄中的营养成分主要集中在葡萄皮和葡萄籽中。葡萄籽是很多护肤品的原料，从中可以提取抗衰老成分。
7.火龙果含有一种罕见的植物蛋白和大量的花青素、维生素、膳食纤维，食用后可以排毒养颜。
