豆浆可以天天喝吗?

1.豆浆可以每天喝。喝豆浆补充蛋白质、维生素E、钾等微量元素。喝豆浆可以减少痘痘和暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，有很好的美白效果。喝豆浆还能降低胆固醇，适合肥胖人群。

2.豆浆富含蛋白质，可以补充人体所需的多种氨基酸。经常喝豆浆对人体有益，可以增强抵抗力。