剧烈运动后能不能吃冷饮

剧烈运动后吃冷饮是不对的。剧烈运动后，全身大汗淋漓，会马上喝冷饮(如冰冻酸梅汤、橙汁、汽水、啤酒等。)或者吃冷食(雪糕、冰棍、冰淇淋、西瓜等。)，对身体危害极大。

在平时，这种变化并不明显，因为身体处于正常状态。但剧烈运动后，体温会升高，天突然冷了，胃肠道的血管会迅速收缩，引起胃肠功能紊乱，使食物不能迅速消化吸收，从而引起腹痛、腹泻。如果继续下去，危害会很大。此外，运动后，由于血液循环加快，喉咙充血，如果突然受到寒冷刺激，会引起局部紊乱，会引起咽痛、声音嘶哑等症状。所以切记:剧烈运动后不能马上喝冷饮，吃冷食。一般运动后可以在阴凉通风处休息。半小时后可以慢慢吃冷饮和食物。