1.月经期少喝枣枸杞排骨汤比较好，因为枣枸杞排骨含有优质蛋白质，还能起到补气血的作用。
2、喝莲藕木耳老鸭汤，也可以适当喝点大骨头汤。大部分月经期都是因为营养不良。如果是内分泌失调或者妇科炎症，也会影响正常的月经周期。经期要保持良好的心态，同时要保持充足的睡眠时间，避免过度劳累。
