黑芝麻蒸晒一次有用吗

芝麻用清水浸泡洗净，去杂质和部分干芝麻，控水至干，然后锅里放纱布，倒入芝麻，蒸透。然后把芝麻放在干净的容器里，盖上一层干净的纱布，晒一天。不要在刮风、阴天或雨天带它们出去晒太阳。重复以上两步9次，即九蒸九晒。

9蒸9晒的黑白芝麻怎么做

1.汽蒸

芝麻用清水浸泡洗净，除去杂质和部分干芝麻，然后控制水分，再将纱布放入锅中，倒入芝麻，用武火煮沸，再用小火煨两小时左右，蒸透。

2、晒干

芝麻放在干净的容器里，盖上一层干净的纱布，晒一天。不要在大风、阴天或雨天带它们出去。

3、9蒸和9干燥

重复以上两步9次，即九蒸九晒。每次烘干后都要洗一遍，洗去烘干的灰尘和剥下来的芝麻壳，然后放在锅里蒸。

注意:九蒸九晒需要九天以上，这几天很难保持晴天。下雨天处理药材也很重要，注意防止粘稠酸败变质。晒透，勤翻，芝麻撒均匀。

9蒸9晒的黑芝麻和白芝麻的功效

一.预防贫血

芝麻可以补充身体流失的血液，让身体快速恢复。黑芝麻丸与一些维生素作用后，可以加快我们身体的新陈代谢。它所含的铁可以防止我们的身体贫血，激活我们的脑细胞，防止我们的血管中有胆固醇。

第二，延长寿命

吃素的朋友可以多吃黑芝麻，因为黑芝麻可以补充素菜中没有的蛋白质，以及一些营养物质；一些需要经常思考的朋友也应该多吃黑芝麻丸，比如作家和程。因为黑芝麻丸中有一种物质可以健脑防胆结石，经常吃黑芝麻丸的朋友有健脑益智的功效，老朋友还可以延年益寿。

第三，黑发与美貌

吃黑芝麻有很好的护发效果。其实在中医里面，黑芝麻可以补充我们肝肾的营养。如果身边有朋友出现白发或脱发症状，可以吃黑芝麻。