木瓜100克热量

每100克木瓜含热量39卡，脂肪含量0.14克，蛋白质0.61克，纤维素1.8克..木瓜是水果中热量较低的食物，热量不会太高，非常适合正在减肥的人食用。而且含有大量的维生素C和维生素A，对人体有益。

木瓜热

木瓜的热量不高，平均每100克木瓜热量39卡，是苹果的一半，热量比苹果低。而且木瓜是低热量的水果，多吃也不会胖。木瓜富含膳食纤维、维生素C、维生素A等微量元素，具有丰胸、健脾、增进食欲的作用。

木瓜怎么吃？

木瓜有很多种吃法，不仅可以生吃，还可以和牛奶一起当甜品，还可以当果汁。另外，木瓜也可以和很多食物一起吃，比如木瓜炖肉、木瓜粥。但是木瓜是过敏的，服用时不要吃太多，尤其是对木瓜过敏的人更要谨慎。