1.多吃红枣。红枣含铁丰富，能补血养发。多吃黑芝麻或者黑芝麻糊。多吃绿色蔬菜，富含维生素，是长发的要素之一。
2.建议使用红木梳子或牛角梳子。挑选的时候要买齿圆的梳子，不然会伤头皮。红木梳子可以使头发柔顺，防止静电和生成鳞片，而牛角梳子可以促进头皮血液循环，使头发乌黑浓密。
