1.喝第一杯水的最佳时间是早上6点半，有排毒养颜的功效。
2.喝第二杯水的最佳时间是早上8:30，可以补充身体水分。
3.喝第三杯水的最佳时间是上午11点，可以缓解疲劳，放松心情。
4.喝第四杯水的最佳时间是中午12:50，可以减肥。
5.喝第五杯水的最佳时间是下午15:00，有提神的作用。
