1.将适量大米洗净，倒入锅中。
2.红枣用清水洗净。最好提前泡好。
3.将紫薯去皮，切成小块。
4.锅中加入适量的水，将红枣和紫薯块一起倒入。
5.电饭煲在烹饪上的支出状况。煮30分钟，中间搅拌几次。如果加入更多的水，你也可以煮一会儿，煮到你想要的稠度。
6.倒入适量白糖，搅拌均匀。
7.关掉电源开关，放在碗里喝。多喝粥对胃有好处，容易消化吸收。
