家偷偷变美，三步教你提亮肤色！
皮肤暗黄是由于表皮黑色素增多造成的，所以想要皮肤白皙无瑕，不是涂粉底液就能解决问题的。我们需要的是掌握正确的保养技巧。今天我们就来一起分析一下各个方面。如果你爱美，可以试试以下几点！
一个
加强抗氧化保护
加强肌肤抗氧化的防护，能减少黑色素的沉淀，美白的效果才会更明显哦。想要改善肤色暗沉，那么宅家期间就不能放肆，加强抗氧化防护才是我们要掌握的正确提亮肤色方式！1.1 .注意生活规律想要拥有容光焕发的美丽肌肤，最难也是最重要的是保证生活规律。因为人体的生命活动需要从平时的饮食和睡眠中获取能量，食物可以通过人体的循环释放出皮肤所需的营养物质。良好的睡眠质量可以加速新陈代谢，有效缓解皮肤氧化。
所以不管怎么样，需要保证每天拥有充足的睡眠，另外还得多运动，出门不便就增加室内运动吧！毕竟运动可以促进体内新陈代谢，帮助我们带走体内部分的代谢废物，让肌肤状态更加有光泽！1.2先天营养输入很多皮肤发黄暗沉的问题都是因为皮肤过度氧化造成的。在抗氧化的过程中，除了注意生活规律，还可以对内进行营养输入，改善暗沉，提亮肤色！
很多时候我们其实都处于营养匮乏的状态，这时候我们的肌肤营养占比自然也是小了很多，尤其是像维生素、胶原蛋白这类容易流失的营养成分，还是需要额外的进行外部摄取才行。 所以适当的从外部摄入营养补充物还是很有必要的。比如坚持服用花青素维生素vc这种能缓解肌肤的一些暗沉、色素沉积的抗氧化剂，能够从内而外的增加身体的抗氧化能力，多加食用可以起到美容养颜的作用~1.3做好防晒和隔离工作我们都知道，如果长期不防紫外线，会加重各种皮肤问题。当然，在家期间不出门也不用担心晒伤晒伤。你以为一直在室内真的不需要防晒隔离吗？不要！我在家期间，姐姐的手机一定玩了很多！
而电子辐射和紫外线一样，也具备破坏性，它会通过静电将有利于人体的阴离子吸附于屏幕表面，使得空气中阴阳离子不平衡，从而引发色斑、衰老等肌肤问题。所以，宅家的日常，我们也要做好防晒隔离，避免肌肤损伤！缓解暗沉葡萄籽230元看一看。运动健身瑜伽垫399看2基础保养要做好。
基础的养护是很重要的，想要养出白嫩肌肤，那么基础养护可是不能绕过去出。宅家时间太长，很多妹纸慢慢变得懒的护肤，这真的不可取，想要变美，还是跟我动起来吧！2.1去除多余角质漫长的疫情假期不仅让妹子们变得懒惰，还会降低皮肤的新陈代谢。这样一来，皮肤就会堆积过多的老死皮。角蛋白是残留在皮肤表面的死细胞，保护皮肤组织，帮助皮肤吸收水分，保持湿润。
但过多的角质会导致肌肤无法呼吸，还会让皮肤暗黄粗糙。所以，可以用一些含有温和的产品来清洁脸部角质，去角质前可先用热毛巾敷脸，对于脸颊等皮肤薄的地方，揉搓力度要减小，半个月一次角质就好。2.2适度清洁皮肤脸上的油是皮肤分泌的保湿霜，保护皮肤。但如果油脂分泌过多，会堵塞毛孔，使皮肤氧化、暗沉。如果你想保持皮肤白皙，你应该清除脸上的油脂。当然，清洁的时候要掌握好尺度。
所以，我们在选择的洁面时，要注意温和，推荐PH值与肌肤的酸碱性更接近的含有氨基酸成分洁面乳。它温和无刺激的性质，不仅能有效洁面，还可以清楚肌肤内部的污垢。不过清洁的频率也要控制好，一天一次即可。2.3供水不能少。缺水会带走皮肤的透明感，让皮肤看起来暗沉无光，所以做好补水保湿也很重要。而且保湿是预防和缓解各种皮肤问题的基础和关键。提高皮肤的吸水锁水能力，可以让皮肤保持高水分状态，美白会事半功倍。
对于很多轻熟肌来讲，简单的补水已经不能满足肌肤的需求了。这时候我们可以选择一些具有延缓衰老、提亮肤色的营养成分进行深层护理，建议选择精华类型的产品，因为可以真正做到深度滋养的效果。 温和氨基酸洗面奶119去看看。抗衰老淡斑精华20元优惠券后，价格为￥428即可获得优惠券3。阻断黑色素
想要迅速美白，做好基础护理、加强氧化防护还远远不够。还需要跟肌肤的黑色素做斗争，因此要掌握有效阻击黑色素的方式，从根源做起，将它扼杀在摇篮里，让肌肤变得白皙透亮。3.1阻断黑色素生成停止角质细胞黑色素的增加是第一步！熊果苷、VC等成分可以抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的量，达到有效的美白效果。所以我们在选择护肤品的时候，通常可以使用含有这些成分的护肤品。
不过这种方法由于只作用于肌肤内层，所以我们需要等肌肤28天的一个更新换代的周期过后，新长出来的白皙肌肤哦。3.2阻断黑色素通路最后一个是根本原因阻塞。黑色素已经产生了怎么办？这时候我们就需要阻断黑色素从基底层到表皮层的通道。要知道黑色素沉积在肌底层并不会出现明显的暗沉皮肤，只有上浮到表皮层才会逐渐凸显。
遇到这种情况，我们可以选择含烟酰胺这类成分的护肤品，它能直接阻止黑色素的转移，或是选择维C、白藜芦醇、这类相对温和的成分，来破坏黑色素的上浮过程，达到阻断黑色素通路的效果。3.3促进黑色素代谢皮肤表面已经变得暗沉，有讨厌的斑点怎么办？对于已经形成的斑点和肤色暗沉，我们可以通过促进黑色素的代谢率来直接消除！
可以利用像水杨酸、果酸、杏仁酸这类的化学成分，也就是我们经常说的刷酸，让它们剥除掉表面黑色素堆积的皮肤，让皮肤组织尽快生产出新的表皮细胞，让肌肤恢复白皙感。不过刷酸的刺激性大，建议在医生的指导下使用。烟酰胺精华液100元券后，价格为￥129即可获得优惠券。温和杏仁酸精华￥230 去看看