1.九寨沟是高海拔地区，不适合剧烈运动。宜少喝酒，多吃蔬菜水果，防止高山反应。要准备好常用的药品，最好是小氧气瓶(这个在成都可以买到)。
2.年老体弱者、高血压、冠心病、心脏病患者不宜前往。
3.景区日照强，紫外线强。如果长时间在户外，请戴上遮阳帽，涂上防晒霜保护皮肤。
4.景区昼夜温差大。请携带足够的保暖防寒衣物和雨具。最好自己带点零食，比如巧克力、牛肉干、饼干等。逛沟的话要带一些，虽然景区有一些地方可以买吃的和午餐。第一，不好吃，价格很高。
