怎样徒手抓篮球

1.想抓捕手，必须够大，也就是有个下限。

2.接球的时候真的要保持球的球形。手与球面充分接触的同时，手的韧带也在拉伸，就像练体操和武术的人必须坚持压腿一样。如果中断练习，韧带的伸缩能力就会降低。对此我有切身体会。

3.篮球的质量也影响接球的效果，就是手感好的球更容易接球，手上的汗和球上的灰尘都影响接球的效果，也就是你说的摩擦问题。单纯增加手的摩擦力并不现实，而且忽略了一个问题。NBA球员有多大？球就跟他们手里的球一样，接住根本不是问题。但是单手接球没有太大意义，而且如果球快，很容易伤到手指。另外，应该没有那么多机会让你站着单手接球。而且传球质量也很高，否则失误和痛苦在所难免。