垒球怎么扔的远

强电解质2022-07-13  18

丢垒球小技巧 垒球怎么丢

1.垒球的握杆和棒球不同。食指、中指、无名指伸出扣球。剩下的两根手指夹住球的两侧。手掌要空向外,手指都要扣在球线上。

2.以右手投球为例。投球时重心应落在前脚手掌上,大臂与地面平行,手在右手头上方2-3cm左右。下肢先发力,带动胯部和腰部,腰部带动肩部,肩部带动手臂。整个手臂像鞭子一样甩出去。最后要扣腕,出手后手臂一定要放松,最后落到左膝。

3.整个投球的关键点是全力以赴,而不是只靠手臂。所以,如果臂力不对,还是可以扔远的。你必须从地面上做,这样你才能扔得又远又准。

4.双脚一般分开与肩同宽,侧身站立,有利于腰部。

5.最后,瞄准。千万不要在投球的过程中丢了眼睛。时刻盯着目标,注意射击点,平时多练一点,注意要领。

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