正步端腿的技巧

1.正步的口令是“正步”，口令分为预命令和动命令。“迈步”二字是前序，行走是动序。当你听到开始的命令时，你应该做好准备，身体前倾。当有人叫你“走”时，你就向前走。

2.当你听到正步时，你的左脚向前移动大约75厘米。买的时候速度要快。可以说踢出75cm比较合适，同时脚尖向下压。脚底与地面平行。董总的具体要领就不一一细说了，还有很多百科之类的资料。只说训练正步的小技巧吧。其实正步训练最重要的是整齐划一和良好的节奏感。这样的一般军训就能满足要求。训练一致性的最好方法是分解练习。你可以把每一步分成两步或四步。

3.训练的时候记得控制节奏。这也是很多教官在训练正步时容易犯的错误。同时前摆臂和踢腿也是分开练的，最后再结合练习效果会更好。