新手打排球技巧 初学者如何打排球
1.记住，无论何时球碰到你的手，你的手必须是直的。不要弯(要忍着疼)，不然控制不了球的方向。
2.剪掉指甲，摘下手表和手链，以免伤到自己。
3.动作要领。
(1)采取下蹲准备姿势，抬头看球，肘部自然弯曲，双手放在脸前。触球时，双手在张开成应自然呈半球形，使手指与球成一直线，手腕在后，拇指在对面，小指在前面；传球时，用拇指内侧、整个食指、中指第二、三指关节触球。无名指和小指在球的两侧帮助控制球的方向。肘部适当分开，自然下垂。？
当球接近额头时，开始蹬地，伸展膝盖和手臂，双手微张，从脸前到上方积极迎接来球。击球点应保持在额头上方一个球远左右，击球点一般在球的后方和下方。
(2)传球主要靠外伸的手臂力量，配合下肢的踢球力量，用手指和手腕在手上压球时产生的反弹力把球传出去。击球后，身体重心随着击球动作向前移动，全身放松处于预备姿势状态，为下一次击球动作做好准备。
(3)最后发球。正手发球的要点是:面对球网，双脚自然张开，左脚放在身前，左手持球在身前。利用抬臂和手掌的平撑向上送，平稳垂直地将球抛向右肩前上方，高度适中。左手抛球的同时，抬起右臂，屈肘，后拉与肩平，上半身微微向右转。伸直手臂最高点在右肩前上方，全掌击中背部。
击球时，手指自然张开与球重合，手腕迅速做出推球动作，使球向上飞。击球后，随着重心前移，迅速回到场上。关键是要注意击球动作、击球点、手型和力度。
