中年以后的男人，不要搞乱身体。臀部下垂和腹部隆起并不是中年以后男性的专属。腾出时间进行适当的运动，如打球、跑步等，对身心的抗衰老都有积极的作用。官员要清廉，商人要纳税守法。20、30岁可以犯错改过自新重新开始；如果人到中年又绊倒了，那就惨了，无助了。
中年以后的男人要多尽孝心。不管他们的事业有多大，不管他们的工作有多忙，都要抽出时间陪老人吃饭聊天。他们在继承中华民族优良传统的同时，也要把一家人相亲相爱的传统传承下去，为后辈树立榜样。记住:你怎样对待你的父母，你的孩子也会怎样。生活在规则瞬息万变、规则不明的巨大时代反差中；在一个村前无地，店后无地的年代，承受着心理和生理的双重变化，难免会有很多焦虑和烦恼。但是要注意内在的修养，明辨是非，懂得照顾自己。
中年以后的男人应该远离二十多岁的女生，不管她多可爱，不管她多体贴。她还在壮年，你要知道自己的命运和是非。如果你真的幸福，就不要给她一条泥泞、坎坷、异常艰难的路。有肩膀，承受风雨，承担生活的重担。再苦再累，也要给妻子一个温暖的被褥，给孩子一个避风的港湾，给家人一个无悔的承诺。你应该读一些关于佛教和圣经的书。理解强大世界之外的神秘；要明白，这种生活是一次又一次重复的；去看，这滚滚红尘背后的因果；要害怕，有一双神秘的眼睛一直在看着我们。
中年以后的女人，孩子还没长大，老公已经开花了。这是最让女人焦虑迷茫的年龄，也是女人一生中最敏感最关键的转型期。修心养性，语气要温柔，眼神要温柔，举止要优雅。头发应该扎起来，衣领竖起，腰带收紧，裙子放低。就算身材依旧完好，也没必要炫耀。记住，在这个年龄，你的身体能为你买的东西是有限的。
中年以后的女性，不要化太浓的妆。虽然这些化妆品遮盖力强，但会破坏你的旧皮肤。建议经常补水缓解质感，使用保湿紧致护肤品延长护肤。不要张扬，不要蛊惑人心，不要和你的天敌(二三十岁的女人)较劲。他们有他们的青春和活力，你有你的沉淀和修养。日月更替，山川旖旎。这是不可抗拒的自然规律。
中年妇女，不要相信你是一个身份不明，不小心走失的公主，等着王子来救她。水晶鞋40年磨坏了，南瓜马车40年塌了。与其梦想和小白脸谈恋爱，不如认真经营好自己的婚姻。可以大胆但不大胆，可以浪漫但不放荡。你走过了你本该走过的风景，也开过了你本该走过的里程。不要不甘心，不要倒退。该回忆的回忆，该消除的消除。让中年成为一道美丽的风景，而不是欲望的陷阱
人到中年，你要明白:你要真心感谢那个等了你一辈子的人，因为他是你人生的港湾；对曾经恨你的人微笑，因为他让你更坚强；真心感谢曾经爱你的人，因为他让你懂得了爱；感谢背叛你的人。如果不是他，你不会知道这个世界。对你曾经暗恋的人，真心祝福他幸福，因为你喜欢他的时候，也希望他幸福；对一个值得信任的人，你要和他好好相处，一辈子也遇不到几个真心的朋友或真正的知己。
人到中年，要明白爱情是一种自然的自由流动，刻意去控制和追求就不会有真情实感。对世界真挚的感情需要心灵的默契，甚至是自然的心灵交流。世界上的事情既复杂又简单。你简单，世界就简单。活得潇洒，活得灿烂，就会吃亏。任何事物都有两面性或多面性。有时候很难分辨对错。你喜欢的，很可能是别人讨厌和唾弃的。而对世界的认识也不会因为你自己的意志而发展或毁灭。
人到中年，你要明白，幸福指数完全取决于你的心态。长年的山珍海味，并不一定能给心灵带来慰藉。在应付和虚伪之间，最后的结果可能是越来越空虚的灵魂。踌躇满志又无望，是人生的悲剧，远不如平平淡淡安逸。
人到中年，你要明白:在整个人生中，你不用担心异性朋友多。那是你人生的起起落落，是精彩的篇章。但是，在与异性交往时，要多一些关爱，少一些贪婪，多一些理解，少一些苛求。把自己的情绪放在一个自由空的房间里，宽大地对待别人，就是宽大地对待自己；对感情宽容，就是对心灵宽容。让彼此不必背负感情的包袱，让阳光和温暖永远照耀，抚慰生命的情分。
人到中年，你要明白，亲情，友情，甚至爱情，真的得不到多少。有空的时候，静静地想一想，自己活了几十年，有多少真正可靠的哥们和知己。不要站在你所谓的职位或者官职所能左右的角度来看待和区分你的朋友。这些所谓的朋友，可能是最不靠谱的“朋友”！除了工作，人应该有更广阔的人生空，工作和职位不是人生的唯一。
俗话说，人生得一知己足矣。可能想了想，我连个朋友都没有。我的心有多难过。你应该经常反省自己。待人真的好吗？宽容大度善良，用真情换真情。这是做人的根本。妻子还是丈夫，早已显得平淡无奇，甚至不堪，但岁月早已彼此融合。再难，再不堪，都是生活的一部分。在一起的时候，不一定会珍惜。如果我们分开，我们会发现很难离开。
人到中年，要明白，当初对孩子无微不至的呵护和溺爱，不仅让我们成为了负担，也耽误了孩子的一生。小时候怕他们吃苦，怕吃苦，怕风雨，怕他们...恐惧太多了。当他们长大后，我们仍然要为我们最初的恐惧承受深深的悲伤和痛苦。该怪谁呢？不经历风雨，怎能见彩虹？这绝对是真的！
人过中年，就要明白，和时间赛跑，我们谁也赢不了。“人生苦短”不是空通用短语。对于中年人来说，有很多感受。坦然面对一切，活出自己，自信。想你该想的，做你该做的。爱自己，更要爱别人。无论何时何地，都要珍惜缘分。无论是你生命中的过客，还是长久的知己，都是你一生的美好回忆。
