PTSD是心理学上的一个词,叫“急性应激障碍”,也叫“创伤后应激障碍”。是指一个人在遭受急性、严重的心理社会应激因素后,在数分钟或数小时内出现的短期心理异常。通常在几天或一周内缓解。
PTSD的典型表现:有时,个体会处于一种“茫然”的状态,这种状态可能导致方向感差,无法清晰地感知周围的事物,注意力狭窄,言语交流困难。
严重的,甚至是紧张的表情,恐惧,无序而漫无目的的动作,偶尔的冲动行为,或者跑进荒野,恢复后不一定能全部回忆起来。
他们中的一些人只表现出兴奋、激动、不安和说话增多。
比如有些人,从周围环境中退缩,保持沉默,或者呆若木鸡,长时间坐在或躺在床上,没有任何情绪。
有哪些常见的危机事件容易引发我们的压力反应?首先,有一些你可能早就知道的意想不到的事情。都是重大危机,比如交通事故、空灾难、海难、矿难;还有自然灾害,比如地震、海啸、洪水、非典;;
当然也有一些恐怖主义行为,还有抢劫、绑架、爆炸等。
除了这些耸人听闻的“大事”,还有一些你可能忽略的危机事件,比如我们关心的某个人经历了非正常死亡,比如自杀、暴力、猝死。
此外,还有环境恶化,如战争、骚乱、核泄漏、空气严重污染、交通中断和通讯故障。
你可能想不到的是,在职场中,如果你经历过企业的某些行为引发的危机,比如裁员重组、公共事件导致的形象破坏、信誉危机等,都会被计算在内。
目前心理学上处理PTSD的方法有:一是药物治疗
第二,心理治疗。最初的目标是缓解焦虑症状和情感痛苦。行为疗法和认知疗法是最常用的。
目前广泛使用的是“危机干预六步模式”:识别问题;确保求助者的安全;给予支持;并提出验证灵活的应对方式;制定计划;得到承诺。
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