一个追求“完美”的人，总是以最高的标准要求自己做好每一件事，说好每一句话；我总是衡量我做过的每一件事和说过的每一句话。验证的结果是，经常发现自己不够优秀，似乎处处都有瑕疵。这样的人往往活在自责中，挣扎在自虐中，往往活得很累。
但从性格上来说，这无疑是一种优秀的性格，一种值得称道的美德。那些优秀的，夸来夸去，却对自己要求过高的，是不明智的，是迂腐的，是不懂得珍惜自己的。现实生活中，每个人的事情都不可能十全十美，所以有人说“人非圣贤，孰能无过。”这种自虐式的“完美”无疑是把自己放在明火上烤，在冰冷的冰中休克，让自己身心俱疲，得不偿失。
这种人要走出“完美”，达到真正意义上的完美，首先要降低对自己的期望值，不要自视甚高，只把自己当普通人。其次，用平常心对待生活中的一切，努力做好。即使做得不好，也不要太自责。面对现实，承认自己就是这样的水平，相信自己以后会做得越来越好。这样才能从不完美中逐渐走向完美，让身心愉悦。
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