因为今年的疫情，对每一个新的高三毕业生和每一个家长都是一个极大的考验。今年不要提存在非常特殊的情况。即使在平时，面对高考，全家人也同样紧张焦虑。更何况今年这个非常时期的到来，会让他们的考验更加艰难，他们内心的压力和精神负担可想而知。作为一名教育理论研究者，我很关注这个问题，很关心他们对高考情结的焦虑和担心。
另外，今年是很多省份高考制度改革的第一年，这对于很多考生来说是一个很大的压力和担忧。因为以前没有经历过，而且很不适应，特别是对于课程的复习和学习，肯定要有一定的调整和适应，这也是很大的阻力和现实。高考改革后，高考科目为3+3，统考只考语文、数学、外语三科；另“3”是政治、历史、地理、物理、化学、生物，六门任选三门科目作为分级考试计入高考总分。由于考生要选择三门科目参加高考，文科分科已经取消，考生要根据自己的特长提前确定自己未来的职业方向，做好职业规划，做好选课的准备。这项工作准备需要大量的精力和时间，也是今年考生面临和准备的一大现实问题。而且备考质量也直接影响高考质量，不能不重视。对于每一个高三考生，每一个家长来说，都是一个非常重要的任务。
相信只要考生和家长能够正确对待现实和困难，知难而进，迎难而上，放下包袱和压力，轻装前进，胜利一定属于你！只要考生和家长在精神上、思想上放下，熬过去，消除和减轻思想负担和焦虑，就成功了一大半。然后，在行动上努力，全力以赴做到我说的如下。我认为每个人都能达到目标，实现梦想。
首先要做好高效学习，学会听课:
1.做好听的准备，也就是说课前要预习，把不懂的知识找出来，把问题找出来。带着知识点和问题去上课，会有释疑的快乐，更容易听和掌握；
2.参与交流互动。不要只是把自己放在“听”的旁观者，而要做“听”的参与者。积极思考老师说的或者提出的问题，能回答就回答(回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是让你更加注意)。
3.听力要和写作、思考结合起来。纯听容易懈怠，记的点少，一定要学会快速整理记忆。
4.如果因为各种原因，你有一些你看似懂或不懂的知识，一定要在课上或课后花时间去理解。否则问题只会越积越多，最后只能等着拥抱“不三不四”的考试成绩。
其次，要学会记住:
1.学会整合知识点。把你需要学习的信息和你已经掌握的知识分类，做成思维导图或者知识卡片，会让你的大脑和思维清晰，便于记忆、复习和掌握。同时，要学会将新知识与已学知识联系起来，不断混合完善自己的知识体系。这样可以促进理解，加深记忆。
2.合理用脑。合理，一是交替复习不同性质的课程，如文理交叉、历史地理等，可以依次兴奋和抑制大脑皮层的不同部位，有利于记忆能力的增强和发展；二是在最佳时机记忆。一般应该安排在早上和晚上睡觉前，根据自己的记忆高峰来选择。
3.借助高效的工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理在于激活“脑和眼”的潜能，培养一种直接反映眼和脑的阅读学习方法，主要练习提高阅读速度、注意力、记忆力、理解力和思维能力。掌握后，在阅读文章和资料时，可以快速提取重点，促进整理和归纳分析，提高理解和记忆的效率；同时可以快速阅读，可以节省大量时间，轻松做其他事情。具体可参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。学习思维导图，思维导图是将放射性思维具体化的方法，也是高效组织和促进理解记忆的方法。它不仅能把你大脑中的数据在记忆中系统化、形象化，还能帮助你思考分析问题，统筹规划。但是，学好思维导图并灵活运用，并不是一件简单的事情，需要花费大量的时间。前面提到的《精英特全脑速读记忆训练软件》中也有关于思维导图的练习和讲解，供参考。
最后，学会总结:
首先要总结考试成绩，通过总结学会正确对待分数。只有正确看待分数，才能不被分数蒙蔽双眼，专注于学习过程和分数的背后的秘密。二是总结考试得失，找出成败原因，这是考后总结的中心任务。当然，学习在努力的过程中是昂贵的，但分数毕竟是知识和技能水平的标志之一。努力的过程是否合理，往往体现在分数上。三是总结整理错题，收集起来，做一些相应的解答(不知道怎么解这类题，知道怎么解这类题)。第四，要通过总结来确定下一阶段的努力方向。
总之，在老师和家长的全力帮助和关怀下，加上自己全力以赴的努力，我们的考生毫无思想压力，精神饱满充足，对学科知识的复习全面，掌握牢固，信心十足，做好了考试的各项准备。我想，胜利一定属于每一个做好充分准备的人！
