如何控制不良情绪


谢谢你的邀请。我想知道你指的是什么样的控制。

假设我控制自己的情绪。

我从小就是一个安静的人。如果下雨天没有工作要做,我会听一整天的音乐,独自欣赏我喜欢的花和草。我更喜欢绿叶,看着生机勃勃的样子就觉得看到了希望。

可能我的性格和一般的有点不一样。从小就比较喜欢和老人小孩玩,和他们在一起感觉很温暖很舒服。

在现实生活中,我不会因为某件事去讨厌别人。我只会选择我改变不了别人。做我自己就好。不管是好是坏,我都会平静的面对,因为人的一生时间真的太短了,所以我不喜欢去计较。而且我真的很笨,要学的东西很多,总觉得时间不够用。

女儿和儿子上小学的时候,我总是跟他们说,把英语学好,然后教他们的妈妈。

可以说我从来不喜欢生气,因为你一天生气十分钟,你就生气了大半辈子,所以我不喜欢生气。

如果我有时间,我更喜欢烹饪。看到家人和孩子吃的甜甜的,心里会充满说不出的满足和幸福。

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