李若彤出生于1967年，现年52岁。
1.中国香港女演员李若彤。1990年，我还是空的姐姐时，被星探发现，受邀拍摄广告，在第一部电影《浪漫的黑仔·弗里曼》中客串。
2.1995年首次出演电视剧，因出演《神雕侠侣》中的小龙女而一举成名。1996年在电视剧《天龙八部》中饰演三角。之后又演了几年电影，直到1999年，电视剧再次拍摄。此后主要演电视剧。2001年在《阳门女侠》中饰演杨八妹，在《秋香》中饰演秋香小姐。2003年，她在《武当》中饰演两个角色，其中沈容的早期造型被一些粉丝视为她个人服装的视觉巅峰。2004年，在《大宋传奇》中饰演外邪内正的刘飞首次出演古装电视剧反派。
3.2008年，相恋十年的男友提出和她分手。从那以后，她再也没有过男朋友。2009年父亲中风后，她一直照顾生病的父亲，直到他去世。2009年下半年到2012年下半年，由于姐姐工作忙，她带着姐姐的孩子。2013年，她在电视剧《女子俱乐部》中饰演中年家庭主妇吴晓时。
4.2017年在民国剧《秋海棠过雨胭脂》中饰演冯。2018年，他在《陈情令》饰演蓝怡，并拍摄了电影《神探大战》。2018年12月2日，获得首届绍兴柯桥新电影节最佳女演员奖。
