中暑是指高温导致人体体温调节失调，体内热量积聚过多，导致神经器官受损。
在中暑的分类中，属于重度中暑。该病通常发生在夏季高温高湿环境。这种疾病对患者的健康非常有害，经常导致多器官衰竭和死亡。
(网络图，仅供参考)
哪些是高危人群？湖南太和医院急诊科主任李荣虎说:体质弱或抵抗力弱的人，如老人、婴幼儿、儿童、慢性病患者等，最容易中暑。
然而，即使是健康的年轻人，如果在高温高湿的环境中从事重体力劳动或剧烈运动，也有可能中暑甚至死亡。
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有哪些易感因素？个体因素:发热、感冒、肠胃炎、腹泻、呕吐、脱水、睡眠不足等。
环境因素:训练(运动)场地热负荷过大，阳光直射强烈。
组织因素:训练计划不合适，训练休息时间不合适，供水不足。
训练强度:高体力劳动、剧烈运动、训练，无过热习服。
易感因素的叠加增加了中暑的严重程度，并与预后有关。
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怎么预防中暑？1、少动火，多喝水。
避免和减少炎热天气下的重体力劳动和剧烈活动；适当增加饮水量。每天喝1.5到2升水。喝几次少量的水。如果长时间出汗，可以适当喝淡盐水。
不建议喝含酒精或大量糖分的饮料，也要避免冷的冰冻饮料。
2.注意饮食和休息。
夏季饮食尽量清淡，少吃高油高脂食物，多吃水果蔬菜，睡眠充足。
最佳就寝时间为22:00 ~ 23:00，最佳起床时间为5:30 ~ 6:30。避免长时间待在空传送室。
出汗和睡觉时避免电风扇或空拉直吹风。
3.为旅行做好准备。
尽量少出门，尤其是中午12点到下午3、4点之间，不要暴晒。
在户外时穿轻便、宽松、浅色的衣服，涂防晒霜，戴帽子和太阳镜。
此外，不要将婴儿或儿童单独留在车内。
4、保管好防暑降温药物，定期开窗通风。
可以在家里准备一些防暑降温药物，如藿香正气水、清凉油等，在出现先兆中暑或轻度中暑症状时及时服用。
最好定时开窗通风，早晚各一次，每次控制在半小时左右，有利于空空气的流通和室内“热风”的散去。
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中暑了怎么办？1.迅速脱离高温高湿环境，移至通风阴凉处，将患者仰卧，脱去所有衣服。
将湿毛巾敷在患者头部和躯干降温，或在患者腋下、颈部、腹股沟处放置冰袋，扇风加速蒸发和对流散热；
2.不能盲目补水。神志清醒的患者可以饮用清凉的不含酒精的饮料和淡盐水，在前额和颈部涂抹清凉油和香油，服用任丹、十滴水、藿香正气水等中药。
3.定期监测体温，并立即送往医院。
要特别注意防止病人在不自主抽搐时伤害自己或他人。不要往病人嘴里塞任何东西，也不要试图给他液体补水。
如果出现呕吐，让他侧卧，确保他的呼吸道通畅。
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湖南太和医院急诊科李主任温馨提醒:
高温下的体力活动或非体力活动都会导致这种重度中暑。
如果没有及时妥善的治疗，死亡率高达40%至50%
所以，遇到高温天气，一旦出汗、神志不清，要注意降温治疗，及时就医。
湖南医聊投稿人:刘健，湖南太和医院神经内科
