自慰本身不会带来任何伤害和不良后果。经常手淫会引起阳痿早泄，严重损伤前列腺，容易引起慢性前列腺炎。最重要的是对发育成长影响很大。未婚青年体质下降，抵抗力下降，是正常现象。一般一周一次不会影响他们的健康，但是如果手淫过度的话，就会影响。过度手淫对人的健康非常有害。自慰不是不可控的，只要你有坚定的信心和必胜的勇气，就可以戒掉。克服手淫习惯的方法:1。不要看色情书籍和视频；2.不要有太多的性幻想；3.多做户外运动释放冲动；4.找点有趣的东西研究，转移对性的好奇和心理依赖；5.利益转移
