孕期需要注意什么？
现在怀孕养个孩子不容易，所以孕妇孕期的各种注意事项也是准爸爸准妈妈们关心的问题。那么孕期需要额外注意哪些事项呢？
一、定期产检:孕期准妈妈要记得按时产检。只有产检才能观察和了解宝宝在肚子里的发育情况，如果有问题可以及时检查和治疗。
怀孕12周去医院建档，会有各种体检，会有空腹部检查，要提前做好准备；
怀孕5-7月，每4周要做一次产检；
从8月到10月，也就是孕晚期，你会有每周一次的产检。今天大部分都是产前检查。详见图片参考。
二、注意安全:孕妇的安全关系到肚子里宝宝的安全。怀孕的前三个月是流产的高峰期，要避免剧烈运动。到了孕晚期，肚子会逐渐变大，孕妇的身体会比较笨重。不要做弯腰下蹲等体力活，也不要踩脚，以免摔倒，动胎气。
外出检查时最好有家人陪同。
三、孕期营养:孕期营养要比孕前略加强。根据自己以前喜欢的口味，要额外增加叶酸、铁、钙、碘的营养摄入。
叶酸:叶酸要在孕期吃，直到宝宝出生，其作用主要是防止胎儿畸形。
铁:孕中期和孕晚期对铁的需求量极大。宝宝在孕中期开始进入发育高峰期，需要母亲大量的铁营养。否则容易造成产后贫血和孕妇缺铁性贫血。
碘:碘是保证胎儿智力和身体发育的重要微量元素，所以准妈妈在孕期最好选择碘盐，每周至少吃一次海鲜，增加碘的营养摄入。
四。控制情绪孕妇孕期激素水平较高，所以情绪波动也会加大。怀孕是一件愉快的事情，所以准妈妈要保持愉快的心情，对胎儿好，对自己好。家人要经常联系和安慰孕妇，避免过多的争吵。
