众所周知，我国的老龄化问题非常严重。事实上，我国的老龄化问题非常严重。未来10年、20年，我国将有数亿老年人。你是否会成为老年人或者你将不得不做与老年人相关的工作，因为几亿老年人将有大量与他们相关的工作，所以这个问题几乎每个人都会面临。
你的内心总会有一种对衰老的持续恐惧。其实每个人心里总会有一种不变的对衰老的恐惧，不管你是20多岁还是30多岁，30多岁还是40多岁还是50多岁。很多人第一次接近30岁就会想起我。29岁的时候，我没有这种感觉。感觉自己还是二十多岁，然后有一天突然发现自己三十多岁了，那时候刚刚读研。所以，一过30岁，我第一次感觉到自己在担心自己的衰老。中国有句古话叫“三十而立”，你会马上想到。30岁的我实现了什么？我该怎么办？然后到了30岁，你会觉得我还可以像个年轻人一样去，比如跳D，夜店，像他们一样自由而奢侈地散播青春的荷尔蒙。我还有时间做这些事情吗？我是不是应该像其他人一样开始奋斗，迅速用一个与年龄相对应的成功？
其实这些都意味着我们在处理如何保持年轻心态的问题，所以这个问题真的是很重要的一个问题。我的一些助教，甚至一些90后的助教，即将步入30的词汇，已经不再年轻。现在代际之间的代沟很快，90后和90后现在玩不到一起了，因为大家对同一件事的看法很不一样。比如前段时间我有一个95后的助教，一个90后的助教。他们对吴空有着截然不同的视角。一个90后学生觉得很无聊不好看，95后学生说真的很帅。然后90后就问95后学生有什么好帅不好看的，然后95后学生就会说我没说好看。95后回答我们看人，不看剧情。
你看，连90后都已经被90后的观念甩在后面了，90后已经老了。所以这个问题真的很适合大家，基本都会有关联。每个人都必须处理如何保持年轻心态的问题。
时间是一种幻觉。在这期间，无论是国外很多最新物理学家的研究，还是其他相关的科技研究，人们都在提出一个新的概念，那就是时间本身可能是一种错觉。有人认为宇宙中不存在时间，但我们人类却用这样的概念来描述一个事物。这个概念是人为产生的。当我说这个观点的时候，你可能会想这怎么可能？我们不是每天都看到人在变，时间在变吗？岁月在变老吗？但是物理学家提出这个想法，一定有他们的科学依据。我们不知道他们为什么会提出这个想法。然而，在心理学家看来，这是真的。就是如果一个人在心态上已经先老化了，那么你肯定会比别人老化的更快。这是毫无疑问的。
回去占年轻人常去的空房。对抗衰老，是不是意味着我们这些30多岁40多岁甚至50多岁的人都要回去占年轻人常去的空房间？比如我们应该去泡吧，蹦迪，像他们一样在世界各地游荡，背着旅行包。没有钱，我们可以环游世界。这是对抗衰老的方法吗？有人会说，我们这个年纪怎么脱身？对，老了身体不好，就让我去穷游，然后背个背包到处睡。过两天风湿就出来了，我去西藏，那里氧气不够。如果有一种心理疾病无法对抗这种温度变化呢？
找一个更年轻的伴侣来抵抗自己，还有人通过找一个更年轻的伴侣来抵抗自己来对抗衰老。害怕衰老。前段时间的新闻我们都看到了。将近60岁的侯勇刚刚和一个看起来比他小20岁的人结了婚。于是我们就想，也许和一个比自己小几十岁的人结婚也是个不错的主意，然后对抗衰老，感觉自己好像和别人还是一代人。真的是这样吗？
既然上面提到了两种方法，一种是做年轻人能做的事情，前面也分析过有些事情可行，有些事情不可行，因为毕竟年纪大了身体不好，而且他们有自己的家庭。他们像他们这么年轻，很多事情自己做不了，也做不了。那么我们说第二种方法，嫁给一个比自己小几十岁的人，这不是一般人能实现的梦想。
有些人通过整容来保持年轻，那么如何才能保持年轻的心态来对抗我们对死亡和衰老的恐惧呢？当然，整容作为第三种方法的出现，确实是很多人使用的方法。有的人靠手术保持年轻，有的人靠注射一些玻尿酸和各种激素保持年轻。别说很多影视圈的人都用这种方法，而且看起来真的很年轻。你看起来像刘晓庆。她在荧幕上出现的时候往往看起来很年轻，但是她当然不敢看自己卸妆的样子，因为他们要定期注射这些东西来保持这种状态。所以这两年我身边的朋友都在做面部手术来保持年轻，越来越多的人开始这么做。似乎很多人都采用了第三种方法。
在精神上，我意识到时间、衰老和年轻这三个词。它们只是一个概念。除了以上三种方法，我想推荐第四种方法，是心理医生推荐的。这个方法就是，首先你真的要在脑子里认清时间、衰老、年轻这些相关的词汇。它们确实是一个概念，我们也确实会受到这些概念的影响。我们会根据这些概念所赋予的意义，在不同的年龄去做一些事情，而这一切，可能本质上都是对我们每个人的一种催眠。所以，也许我们首先应该面对的是关于青年这个词，这个概念，衰老这个词，这个概念。我们先跟他对这个词的概念进行了对抗，然后意识到很多年轻人做的事情，也许我们都是真实的，都是可以做到的。除了一些身体条件和限制，我们什么都可以做，什么都可以想。
像电视剧一样把这一生分为第一集和下一集，那么最重要的是你要意识到，你现在可以像电视剧一样把这一生分为第一集和下一集。下一集，你可以从零开始过你的生活，所以你可以从零开始做你没有意识到的事情。比如我想拍一部电影，写一部小说，做一件我从来没有做过的事情，学一门乐器。这些东西其实并不影响你的生活，你的身体状况也可以做到，所以我建议可以用这些东西。
当你做这些事情的时候，当你回到自己的少年梦，做一件与少年梦相关的惊天动地的事情的时候，你会发现你拥有了一颗年轻的心灵。
我想给你一个不同生活的例子。日本有个老人，退休后真的重新开始学画画，也有人退休后开始学写小说。结果两个人其实都成功了，后来真的有了很大的成就。到他80多岁的时候，他已经取得了很好的事业成就。这告诉我们，无论你多大，50岁，还是多少岁，你都可以重新选择一次你的新生活，就像你年轻的时候一样，把你的人生过程分为上半场和下半场。不要让你的前半生和后半生都是一样的，那这部电视剧就不丰富了。前半集和后半集就是不一样。我们喜欢看这样的电视剧，我们也喜欢这样的生活。
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