对于这种病，首先心态很重要。我们要理性冷静的对待，学会理性的控制自己的心态。另外可以培养各种生活的兴趣，丰富多彩的生活内容，改变原有的相思方式，关注现实。但是不要太紧张。平时要注意放松，不要给自己太大压力，注意饮食，多休息。如果病情严重，建议您去当地正规医院检查，遵医嘱，及时治疗，防止病情恶化。
