手机什么时候充电，众说纷纭，但很多都不靠谱。为此笔者测试了几种方法，在此分享一下我的实践观点。
手机电量耗尽时，充电电池的损坏程度为80分。
为了更直观的看充电方式对电池的损坏程度，特意用分数来表示。其中100分危害最大，0分无危害。
现在的手机都用锂电池，没有记忆效应，也不存在第一次需要激活电池的情况。但是手机会在电量耗尽后再充电，这时电池已经被耗尽。无论是锂电池还是传统的铅酸电池，最忌讳的就是电量损耗。
如果手机在电量耗尽的情况下经常充电，锂电池可能会失去活性，也就是俗称的电池饿死。笔者对iPhone 8 Plus电池进行了测试，电池连续充电6次后，电池健康度下降了2%。正常充电，一个多月后电池健康下降1%。
手机电池可以随时充电。电池损坏扣10分。
众所周知，手机的续航时间是根据完全充放电的次数来估算的。一般情况下，手机电池完全充放电的次数在500次左右。正因如此，许多用户非常关心充电时间。
其实手机的完全充放电是指手机电量耗尽后再充电到100%的过程。一般情况下，当手机电量低于20%时，系统会提示充电，这实际上是不算满充放电次数的。所以，手机随时充电，对电池的伤害是很小的。
笔者的iPhone 6 Plus，只要有电，基本都是插着充电器的。换电池用了4年多。不难看出，手机电池可以随时充电，基本上对电池没有伤害。
一边玩游戏一边给电池充电。伤害60分。
现在很多手机都支持快充，一些游戏发烧友经常边玩游戏边给手机充电，也会对电池造成伤害。相对于手机没电再充电的方法，边玩游戏边充电对电池的伤害是60分，比较小。
还有一点就是，如果手机支持快充，不使用原装快充给手机充电，电池的健康程度会下降的非常快。简而言之，给电池充电，只要用原装充电器，就可以随时充电，不会损坏电池。
对电池危害最大的做法有:一是手机电量耗尽时再充电；第二，边充电边玩游戏。当然，如果用杂牌充电器或者USB接口的插座给手机充电，电池的健康会衰减的更快，可能半年就要换一块电池了。
