时间的本质是变化，时间是变化的度量。但是，只有改变性质，没有时间。因为时间是人类根据各种事物的变化及其变化周期提炼出来的抽象概念。
原始人认识世界的方式是扁平的，从追逐现象开始。就变化而言，他们只看到了黑暗的一天，感受到了春夏秋冬，却不去比较它们，找出它们的共性。
所以原始人的视野非常狭窄，只看到眼前的现象，没有发现这些现象的本质。原始人的学习方法是向自然学习，通过模仿自然现象来丰富自己的生活经验。
导致人类认知大飞跃的是抽象概念的出现。人类通过不同的物体实现了数字的概念。同样，人类通过不同变化周期的对比，抽象出了时间的概念。
由于语言和习惯性思维的力量，原本为了思维方便而提取的概念被异化了，具有了本体论的意义，时间被视为现实世界的存在。
特别是狭义相对论的建立，使得时间等于空，将具体的变化周期(弛豫时间)与抽象的时间概念混为一谈，从而推导出孪生佯谬的荒谬推论。
狭义相对论是关于高速场中空相互作用的主要理论，是一种唯象理论。这个理论只是建立了不同现象的外部联系，并没有提供内在的物理机制。所以，从本质上讲，狭义相对论只是一种数学理论。
比如参照系的定义是一视同仁的，大小物质作为参照系没有物理上的区别。
时间也是如此。当一个对象的原始状态发生变化时，该对象的变化周期也会随之变化。这是再正常不过的事情了。但是，把具体的对象变化时期和抽象的时间概念混为一谈，必然会造成思想上的混乱。
比如人以接近光速的速度行进，会因为空之间的效应增加而解体死亡。但狭义相对论根据抽象的时间概念，认为时间会变慢，以光速旅行的人可以永远保持年轻。
简而言之，时间是人类关于各种变化的抽象概念。没有变化，没有时间；没有人类，就没有时间的概念。时间只是人类为了认识事物的变化而发明的认知工具，而不是变化本身。
