马伊俐和文离婚的真正原因是什么？我觉得离婚的原因要从文章出轨说起。马虽然高调宣布原谅，但并没有真正处理好文章背叛后的婚姻关系。具体原因如下:
背叛之后，为什么我们很难真正原谅一个人！第二次的真正寓意是:学会珍惜现在。
说到情绪这个话题，每个人都有不同的认知。很多人相信被背叛后可以有第二次，但不管是有意背叛还是无意出轨。一旦发生，就会造成关系的裂痕。就像一面镜子。坏了就坏了。没有重逢的可能。《第二次世界大战》真正的寓意是:不是镜子破了再修补，而是你能学会珍惜现在完好无损的镜子。
小时候，老师和家长经常教育我们“能改正错误”才是好孩子。但是在成人的世界里，做错事并不那么容易得到原谅，尤其是在性关系中被对方伤害的时候。这种伤害，对于那些彼此痴情，心连心爱一个人，付出全部的人来说，无疑是极大的伤害。因为我们选择进入亲密关系，就意味着把自己最脆弱的一面暴露给对方，给了他们伤害我们的权利。这些伤害的背后，是亲密关系中信任的崩塌。
作为受害者，通常有以下原因，让我们无法原谅对方:(1)反复痛苦的折磨。
当我们受到伤害时，第一反应通常是产生愤怒，然后是非常愤怒的情绪。然后沉迷于痛苦的反复回忆，这种回忆会在受害者的脑海中来来回回，不断增加他的负面情绪，让自己更加难过...
这种情绪会让我们在受到伤害的时候产生强迫性的思考。我们会从最初的细节推断，猜测TA伤害我们的全过程。这个过程往往会让我们自己走进一个死胡同。越钻越疼，越控制不住……因为这样会给你带来一点控制感。
(2)不愿意，但又能怎么办？
我们很难原谅背叛，往往是因为我们不愿意。为什么我是被背叛的那个？我为什么要原谅伤害过我的人？为什么做错事的是他，受苦的是我？
可是，这么多的不情愿，我们不知道怎么舍得。是一千块还是果断离婚...？总之，无论我们做什么，都将难以解除我们的仇恨。
(3)容易接受但难以接受。
很多人往往知道对方背叛自己后，并没有马上离婚，多半是因为舍不得。勉强才能原谅，但原谅不等于接受。重新接受对受害者来说太难了。从身体到心灵，总会有一些心理障碍。就算我们再在一起，也不会像以前那么容易信任对方了。因为Ta也要保护自己，怕再次受到伤害。
背叛是对婚姻的严重伤害，一次不忠，一百次不信，被背叛的一方不会轻易交出真心。复合容易融入难，心里难免会有隔阂。
(4)难以走出“受害者”的角色
“如果我不原谅你，我就有权利伤害你，因为你永远欠我的……”因为如果不原谅对方，我们就是受害者，可以获得同情，可以让对方感到内疚，可以对对方提出要求...如果我们不原谅对方的错误，我们可以一直专注于对方的错误，我们不需要面对自己的缺点——这是人性的弱点。Ta作为受害者，可以获得很多心理上的好处，很容易上瘾。
很多受害者往往在这种角色中无法自拔，会不知不觉地放纵自己成为施暴者，导致亲密关系中彼此越难相处，最终选择分开。
什么是真正的原谅？
真正的原谅，是不原谅别人的过错，无能懦弱，无奈之举，甚至算了。真正的原谅:选择接受已经发生的事情，在受到伤害、背叛等之后。，你还是可以正视现状，真正开始对自己负责。
原谅是指你能客观思考，从更高的层面看待整个事件。当我们真正开始原谅的时候，我们会接受它本来的样子，而不是简单的判断对错。我们会承认并正视我们在关系中的错误，而不是把所有问题都归咎于对方。
原谅是你单方面走出仇恨和痛苦，不需要对方改变什么，就可以在自己内心成长。真正的原谅更多的是自我救赎，而不是放过别人——原谅不是复合。我们选择原谅是为了自己，不是为了亲密，也不是为了两个人之间的恩怨。原谅就是单方面原谅对方，让自己的心自由成长。
而复合需要双方的努力。复合需要两个人。如果你们在对方承认错误并改正之前复合，那么你们的关系就脆弱了，可能会造成更大的伤害。你想想，如果他出轨，打你或者做其他伤害你的事情，而你在他承认错误，改正错误，付出代价之前，还继续和他保持亲密关系，那么他会一直伤害你。如果这个时候你一味的顺从他，你会再次受到伤害。
如何原谅？
背叛后，愤怒、仇恨、悲痛、侮辱、失眠、噩梦、暴饮暴食等情绪和行为都是正常的。但是正常不代表可以忽略。只有当这些情绪和行为痊愈，宽恕才能开始。
在这种压力剧烈的时期，我们应该专注于自己，处理自己破碎的生活，被侮辱的羞耻，被背叛的愤怒等等。，然后重建自己，而不是把所有的火力都转向对方。
如何走出感情圈？
1.分散你的注意力。
移位不代表抑郁。注意力转移是指建议我们积极参与让我们感到快乐的事情，比如健身、购物、听音乐等等。
2.写下你的想法。
当你陷在自己的情感圈子里走不出来的时候，我们可以试着把你的想法写下来，只需要10分钟。你可以认为这些是分享，或者写日记和写信。写自己的想法时，这是重新整理记忆的一种方式，以便获得更清晰的认知。
3.找个合适的朋友聊聊。
找个人聊聊，你会感觉好点。如果你的朋友恰好是专业人士，你就有机会从新的角度看待原来的事情，更容易有豁然开朗的感觉。亲密关系破裂是因为伤害和愤怒没有得到解决。处理好自己的情绪后，就可以开始修复双方的关系了。
这个时候你要做的就是:
诚意讨论:双方开诚布公，倾听对方的感受，讨论事情背后的原因，对对方有什么期待，未来该怎么做等等。
明确表达自己的需求:在一段时间内，出轨方的行为要明确控制，出轨方也要有自己的边界。
重建信任:出轨双方言行一致，对伴侣照顾更周到。
需要:必要时可以有专业的第三方介入，比如引入家庭和婚姻情感咨询，改变家庭系统的动机。
只有学会真正的宽恕，才能从根本上治愈自己。
从前有个叫智的人，被一支暗箭射死了。别人想为他拔箭，处理伤口，他坚决不同意。因为他要保留“证据”，等到抓到开枪的凶手，才会把箭拔下来。结果，日复一日，在凶手被抓住之前，阿智的伤口已经溃烂，箭上的毒药已经毒死了他。
这个故事看似讽刺，但却揭示了一个事实:当别人的“暗箭伤人”伤害到我们时，即使伤得很深，我们也宁愿保留伤口，而不愿轻易治愈和原谅别人。别人对我们的伤害就像阿智的箭伤，我们的情绪就像箭上的毒药。如果我们不一直处理，让伤口发炎，只会把我们毒死。
讨厌别人的错误，让自己痛苦。不值得！正确只有学会真正的宽恕，才能从根本上治愈自己。简而言之，人生何其短暂，我们没有想象中的那么多东西，也没有太多时间可以挥霍。当你伤害别人，玩弄感情的时候，得到的只是一时的快感。从长远来看，这是不可取的。人的感情只有通过长流水才能和幸福联系在一起，所以你要知道，要去做，要去珍惜。
作者:夫妻和婚姻都需要双方好好经营！只有通过双方的不断努力，理解和包容，才能走得更远！如果你的婚姻和情感有你解决不了的问题，欢迎随时打电话给我！心理学理论。关注国内外最新的心理咨询和心理治疗信息，在互联网上探索在线心理咨询的新模式；利用互联网和新媒体普及健康心理学，推动全民心理健康事业蓬勃发展。
