俗话说，过了夏天，无病三分空。
喝茶是春夏秋冬滋养阳光，抵御寒冬的一个非常好的选择。
不仅有很好的养生效果，还能温暖身体。还能消除脂肪和油腻，补充维生素和纤维素，帮助肠胃排毒和蠕动，排出堆积在肠道内的毒素。
当然，喝茶不是那么简单的，需要注意的事情很多。
不同季节喝的茶不一样，包括不同人群。
有句老话叫“春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝绿茶，冬天喝红茶”。
冬天是喝红茶的最佳时间。
因为冬季气温低，寒气重，人体生理机能下降，阳气渐弱，对能量和营养的要求更高。
红茶性温，富含蛋白质，味道甘甜温和。
冬天天气冷，手脚容易发冷。多喝红茶既能养阳，又能助消化解油腻，一定程度上增强抗寒能力。
所以体寒的人要多喝红茶，调和体内的寒气。
