谢谢，这个问题可以说有太多女性朋友被它迷惑了。因为在崇尚形体美的今天，作为一个女人，谁不想向世人展示自己完美的身材呢？但是，这种愿望真的不是每个人都能如愿的。所以在现实生活中，这是无法实现的。真的成了很多女性朋友努力的目标。
然而，这一目标的实现绝非短期之举。可能是在很长一段时间内通过各种手段要达到的一个目标。因为女人要想保持完美的身材，会受到很多因素的影响。首先会有遗传因素的影响，其次会有物质生活和食物丰富的影响，还有生活习惯等等的影响。从我健身的经验来看，我认为；
首先，我做到了。我生活有规律。从不睡懒觉，每天起床一杯不烫的白开水，每天早起排便。
第二，我几乎不喝饮料，主食也不会是肥肉。以多种蔬菜为主，注意多种谷类。我吃水果，吃的比较多。睡前一杯酸奶。有时候喝一点红酒。
第三，所有家务，事必躬亲，不偷懒。
4.我在跳舞。这是我坚持了十几年的一项运动，既锻炼了身体又陶冶了情操。多亏了跳舞，我总是精力充沛，体态优美。
5.经常参加社会活动，让自己永远处于一种社会心理容量和自我快乐状态，每天都有一个好心情。
综上所述，我自己的生活是现实的。我们舞团做服装，我腰1.9尺。姐姐们夸我是魔鬼身材。一个朋友问我你是如何保持健康的。我让他回家把地板和玻璃擦干净。虽然这是个笑话，但也不能说是我保持完美身材的经验。但是我用我的身材证明了我就是这样生活的。良好的生活习惯，持续参与舞蹈排练。而且身边有很多姐妹和好朋友，等等。它让我(不客气地说)保持完美的身材。
感谢我完美的身材，让我在所有的舞蹈中都有了自己的独舞。可以随心所欲的穿自己喜欢的衣服，走在街上也不乏回头。在众多姐妹的称赞中，我对自己的身材更有信心了。
在这里，我也很佩服为保持完美身材而努力的姐妹们。我相信好事多磨，只要我们有坚持不懈的态度。那么你的努力就不会被亏待，就有可能得到完美的身材。我会继续保持我的完美身材来证明一个女人拥有完美的身材，这和“时尚”一样，不再是年轻人的专利！
(原图文)
