你好，我是的小秘书之邀，感恩吴空。
为人父母后，每个人都希望自己的孩子是最好的，也希望能养育出一个健康快乐优秀的孩子，但有时候似乎并不是人所愿。我认为养育更好的孩子，关键是要根据实际情况科学地养育，适度地爱他们，给他们最好的教育。身心护理都要考虑。
怎么养自己？健康:根据自己的情况，根据孩子的年龄，选择健康合理的食物，科学喂养，营养均衡，保证孩子的营养和身体健康，适当运动。适合孩子的才是更好的育儿。
如何养心？在这里，精神滋养就是给孩子足够的心理营养。孩子在成长的过程中，有足够的心理营养，会造就一个心理健康的人。善待自己，善待他人。这样的孩子能够积极应对成长过程中的一切困难。当然，这样的孩子更有创造力，也更有可能拥有幸福的生活。
陶行知指出:“儿童在生理和心理上都需要适当的营养。有了适当的营养，才能产生高度的创造力，否则创造力就会减弱，甚至死亡。”
不同年龄的孩子需要不同的心理营养，当然方法也不同，但满足孩子的心理营养可以遵循以下原则。
1.尊重孩子的生理和心理发展规律。记得“壮苗”，否则后患无穷。
2.注重家庭环境中人文环境的营造。和家人说话要注意语言，互相尊重等等。因为家庭是孩子的第一所学校。
3.快乐和痛苦的经历并存。在教育孩子的过程中，除了给他们美好快乐的东西，还要重视他们的挫折教育。
4.陪孩子认识生活，探索世界。最持久的爱是陪伴，用一颗童心和智慧陪伴孩子去体验这个过程中的美好。
最后祝大家一切顺利。我在教大，教小，探索有效实用的家庭教育方法，帮助更多的孩子和家庭走向成功。欢迎大家关注我的百科号。
