女性的身体焦虑是怎么来的？敏感、追求完美、社会风气的影响等。都会助长女生的生理焦虑。
瘦了，还天天喊着要减肥，很漂亮的女生总觉得自己丑。这些都是对自己身体或外貌的消极和负面看法，以及由此产生的身体焦虑。有身体焦虑的女生，大多对审美高度敏感，追求完美，容易受到社会风气和媒体的影响。
女生的身体焦虑，刻意或过度追求身体，也会给身心带来伤害；有生理焦虑的女生，要多了解生理知识，理性认识自己和社会文化，接受自己的现实，做好自己。
正视自己，用科学的方式方法追求形体美；有氧运动减脂，无氧运动塑形，真正投入到运动中，用不断的运动打造美好的身材，就不会有身体焦虑。
