正常育龄妇女每月来一次月经，从这次月经来潮开始到下次月经来潮的第一天，称为一个月经周期。从避孕方面来说，女性的每个月经周期可以分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕是在排卵期停止性生活的避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前，是国内外常用的避孕方法之一。
女性的排卵日一般在下次月经前14天左右。卵子从卵巢排出后，可在输卵管内生活1-2天等待受精；男性的精子在女性生殖道内可以维持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前后几天进行性交容易受孕。保险起见，我们把排卵日的前5天和后4天，包括排卵日在内，共10天称为排卵期。
因为排卵期性交容易受孕，所以排卵期也被称为脆弱孕期或危险期。
安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。月经干净的那一天到排卵开始的前一天这段时间是排卵前的安全期。排卵后安全期为排卵后第一天至下次月经来潮前一天。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。
这是因为有些女性有时会受到环境变化和情绪波动的影响而提前排卵，这样排卵前的安全期就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前的安全期就不安全了。卵巢在一个月经周期中排卵两次的机会很少，即从排卵到下一次月经来潮期间不会发生第二次排卵。所以排卵后安全期比较安全。
使用安全期避孕的关键是确定女性的排卵日期。排卵的时候一般没有什么特别的感觉。即使有些女性可能会出现下腹痛、腰酸背痛、乳房胀满、情绪变化等症状，但这些现象并不是排卵时特有的症状，因此不能作为排卵的依据。而且月经和排卵有着密切的关系。如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来确定排卵日期。
确定排卵日期的方法很多，女性可以自己掌握的方法有:根据月经周期推算、测量基础体温、观察宫颈粘液分泌等。
根据月经周期计算排卵期。
根据月经周期计算排卵期的方法也叫日历法。月经和排卵受脑垂体和卵巢内分泌激素的影响，两者周期长度相同，每月一个周期，而排卵发生在两次月经中间。
女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经的间隔是固定的，一般在14天左右。根据排卵和月经的这种关系，我们可以根据月经周期来计算排卵期。计算方法是从下次月经来潮的第一天算起，最后14天或负14天为排卵日。排卵日，前5天和后4天一起称为排卵期。
这是安全期避孕的理论基础。比如无名氏的月经周期是28天，这次月经来潮的第一天是12月2日，那么下一次月经来潮是12月30日(12月2日加28天)，然后从12月30日减去14天，那么12月16日就是排卵日。排卵日，前5天和后4天，即12月11日-20日，为排卵期。
除了月经期和排卵期，其余时间都是安全期。在安全性行为中，你不必使用任何避孕药物和工具。
要用这种方法计算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能计算下一次月经来潮的开始日期和排卵期，所以只能适用于月经周期一直正常的女性。对于月经周期不规律的女性来说，无法计算下次月经来潮的日期。
所以无法计算排卵日和排卵期。
日历避孕很容易失败。因为有些女性由于健康状况、环境变化、情绪波动等原因，有时会推迟或提前排卵，所以按月经周期计算的排卵期不够正确。据国外统计，日历避孕的失败率为14。4%-47%。所以这种方法只适合月经周期正常，长期同居，能正确把握计算的安全期的人。
对于月经周期不规律的人，夫妻探亲，生活环境改变的女性，用这种方法不靠谱。
参考:。
所谓安全期(详见附件3)是指没有卵子排除的日子，即使精子进入，也无法与卵子结合，无法受孕。所以安全性行为是可以安全的射到她身上的，但关键是你确定的安全性行为期要准确。月经之日起10天内(包括月经期)是安全的，安全期内直接射进去就没事了。
月经前，要看她月经周期的规律。如果月经周期很稳定，在月经来之前的10天内是安全的，但这是理想情况，实际情况总是有些早或晚。那么最长期限和最短期限的差额会扣除多少天。如果无名氏的月经周期记录为28-31天，相差3天，那么经前安全期只有7天。
如果月经周期是28-38天，虽然月经前实际上有10天的安全期，但由于无法预测未来的月经日期，所以不能确定月经前的安全期。那么一个月经周期的安全期也就三四天而已，可见稳定的月经周期对安全期的影响有多大。年轻的朋友！从你第一次开始，避孕会伴随你几十年。如果暂时不能生育，在性生活时一定要扎扎实实、稳扎稳打地做好避孕工作，不能粗心大意，也不能心存侥幸。
以下避孕和验孕知识，可以供朋友们以后参考。
附件:避孕和妊娠试验:
1.只要正确佩戴避孕套，就不会怀孕，避孕率可以达到98%以上。避孕套避孕失败的原因主要有两个:一是避孕套破裂，使精液过滤出来进入阴道。第二，射精后的情欲感觉没有及时出来。当阴茎萎缩时，里面的精液从避孕套溢出进入阴道。
所以使用避孕套一定要注意两点:第一，射精后不要贪图里面的舒服感，在阴茎完全萎缩之前握住避孕套，防止精液从避孕套溢出进入阴道。第二，取出后检查避孕套是否损坏。方法是挤出来看看里面的精液能不能渗出来，或者往避孕套里倒水看看有没有破损。没有损伤的时候，套套灌水会变大，就像吹气球一样。
如果发现有损伤，可以在72小时内采取紧急避孕措施进行补救。
2.紧急避孕药在性交后72小时内服用有效(请注意不是服药后72小时)。你要充分利用这72个小时。其毒副作用不容忽视。一般一个月最多只能用一次。只能在准备太晚或避孕失败的情况下，如避孕套破裂等，偶尔作为性交后的补救措施。，而且只能补救之前的房事，对服药后的房事没有影响。不能经常服用来代替日常避孕措施。
3.安全期避孕:安全期避孕的关键是如何确定安全期。女性每月排卵一次，排卵期为月经前14天。男性精子在女性生殖道内可存活3天左右，女性排出的卵子也有2-3天的存活期。所以如果加上1-2天的保险系数，排卵前第4天到排卵后第4天都有可能受孕，这是一个不安全期。这几天性生活很容易怀孕。如果不想要孩子，又克服不了，就要采取扎实安全的避孕措施。
剩下的时间，因为没有卵子，精子没有机会和卵子结合，所以不会怀孕，可以放心做。安全期做爱时，女性不用吃药，男性不用戴安全套，也不用担惊受怕。他们可以充满信心地射进去。这样每个月经周期都有前后两个安全期。要掌握安全期，首先要做好自己月经周期的记录，因为每个人的月经天数不一样，总有一些差异；测量你月经周期的天数是非常重要的。
因为第一个安全期必须按照最短的周期计算，第二个安全期必须按照最长的周期计算，这样计算出来的安全期才能真正安全。如果你的月经周期是n到n天，[其中n最长，n最短]，那么前一个安全期是从月经当天起的第n-18天，后一个安全期是从月经当天起的第n-10天。
举个例子，如果某人的月经周期是26-31天，而他恰好在元旦来月经，那么1月1日到1月8日(26-18 = 8)和1月21日(31-10 = 21)是安全的，9日到20日是不安全的。女性身体越好，月经期越稳定，N与N的差异越小，安全时间越多，越容易掌握。
对于月经周期不稳定的人，要适当提高保险系数(即前后放宽危险期1-2天)，以确保安全。但患有月经不调、哺乳期的女性，因为没有固定的周期，所以不能使用安全期避孕。前后几天的说法不准确，容易造成理解上的错误。
4.避孕膜是一种阴道避孕药。与口服避孕药相比，几乎没有毒副作用。
性爱前5-10分钟放入阴道，融化后会形成一种粘液，可以杀死精子，阻止精子进入子宫。不要深入体内，对身体造成冲击和伤害。注意以下三点:第一，不要误把隔离纸当成药膜。第二，一定要等药膜完全融化，才能投入“战斗”。三、放个药膜只能管理一次性的生命，比如连续的“战斗”，就需要在每次“战斗”前放药膜。
5.避孕环是由不锈钢或无毒塑料制成的小弹性环，放置在子宫腔内。虽然不能阻止精子与卵子结合(受精)，但能有效阻止受精卵在子宫内着床，达到避孕效果。理论上，只要环的大小与宫腔大小准确匹配，就不会有不良副作用，可以达到长效避孕的效果。好的不锈钢环可以避孕5-8年甚至更久。
不影响性生活，无明显副作用，不用吃药，不用戴避孕套，有“一劳永逸”的效果，省去了性生活中的很多麻烦。因此在需要长期避孕的育龄妇女中广泛使用。我觉得最适合有孩子需要长期避孕的女性。但在实际操作中，由于上环操作中的技术问题，导致宫腔大小测量不够准确，选择的环大小不合适。
少数人可能出现宫内节育器丢失(宫内节育器过小)或月经量增多，或下腹不适(宫内节育器过大)。对于第一环，要及时去医院透视，看环在子宫内的大小和位置是否正确，以便对身体做出反应等。如果大小不合适或身体不能适应，必要时应更换或取出。需要恢复生育的时候，把避孕环从子宫腔里拿出来就可以了。
只有宫口松弛的女性不宜使用。所以环上操作是个技术要求很高的事情。不管是上环还是取环，都要去正规医院做。不要去找那些巡回医生。如果你没被感染，你会有很多麻烦。即上环后至少两周避免性生活，防止感染。
6.如果想知道自己是否怀孕，可以用早孕试纸测试一下。ML后最多10天就可以检查出来，在家也可以自己检查。
比医院b超还快。b超要让胚胎长成肉眼可见的团块，必须要相当一段时间才能获得。早孕试纸的原理是:成熟女性怀孕时，在胚胎发育为胎儿的过程中，胎盘合体滋养层细胞产生大量绒毛膜促性腺激素(HCG)。这些激素会通过孕妇的血液循环排泄到尿液中。因此，对育龄妇女受孕后尿液中HCG的检测可以确定其是否怀孕，快速准确。
根据说明书，检测方法简单，在家就可以做检查。采集尿样(第一次晨尿最好)，插入试纸，5分钟内观察结果。阳性:试纸上下两端出现色带，表示怀孕。阴性:试纸上端只出现一条紫红色条带，下端出现一条无色条带，说明你没有怀孕。非常方便快捷准确。
如果你被“抓住”不想要，越早处理，对身体的伤害就越小。仅供参考
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安全期就是做爱不容易怀孕好吗？
女性的排卵日一般在下次月经前14天左右。从下次月经来潮的第一天起，最后14天或负14天为排卵日。排卵日，前5天和后4天一起称为排卵期。比如无名氏的月经周期是28天，这次月经来潮的第一天是12月2日，那么下一次月经来潮是12月30日(12月2日加28天)，然后从12月30日减去14天，那么12月16日就是排卵日。排卵日，前5天和后4天，即12月11日-20日，为排卵期。除了月经期和排卵期，其余时间都是安全期。可以参考以下三个网站:
