严勤于1982年6月12日出生于新疆维吾尔自治区阿克苏市。毕业于中央戏剧学院表演系，mainland China演员兼主持人。2001年主演情景喜剧《一个网虫的日记》，由此正式进入娱乐圈。
2002年，他主演了喜剧《狮吼》。
2006年6月，主演历史剧《争霸传奇》
2007年主演抗战剧《双枪李向阳》
2008年，她在励志剧《排球女》中饰演芳芳。
2009年5月，获得第九届电影频道数字电影百合奖最佳杰出女演员奖提名。
2011年，他是新疆卫视音乐封面节目《掀起你的盖头》的主持人
2015年主演音乐剧《代课老师》
2016年主演都市励志剧《网商》
2017年主演音乐剧《我不是老师》
