全麦面包配什么吃比较好

贴膜有气泡2022-07-10  19

这个问题也可以叫做“如何让全麦面包变得好吃”。

对于中国人来说,早餐习惯吃包子和面条,可以用全能面包改善单调的饮食菜单。年轻人的快节奏生活,全麦面包是很好的早餐主食。

不吃早餐,早餐吃得不好的人是没有灵魂的。吃一顿健康营养的早餐,听一首自己喜欢的歌,心情舒畅的时候,心情也会变好!

下面跟大家分享我自己做的全麦面包的三种吃法。生活的美好从健康美味的早餐开始。

1、颜值早餐——火烧云全麦面包:

绝对是你能做好的早餐。为你喜欢的人做这份早餐,你会同时抓住他的眼球和他的胃。

材料:两片全麦面包,两个鸡蛋,糖,切碎的罗勒。

做法:将两个鸡蛋的蛋清和蛋黄分开,保持蛋黄完整不破裂。蛋清加入白糖,用电动打蛋器打匀。糖要分两次加入,开始低速,打5分钟,然后转高速3-5分钟。涂在面包上,堆成一个小坑,然后在小坑里放一个整蛋黄。烤箱180度烤10分钟左右。当蛋白变成棕色时,盛出。撒上切碎的罗勒叶。味道好极了。也可以把香肠片放在全麦面包上一起烤。只是你最喜欢的配料。注意烘烤时间。加上一杯牛奶和浆果,这是一顿完美的早餐。吃完了可以唱歌,可以飞翔。

2.法式烤面包

材料:全麦面包2片,鸡蛋2个,牛奶少许(不用加了),盐,草莓酱。

做法:鸡蛋打散,加入少许牛奶和盐,搅拌均匀,放在盘子里(面包不能直接在碗里蘸)。用全麦面包蘸蛋液,在冷锅里上油,趁热,把包好蛋液的面包放进去。把剩下的蛋液撒在表面。煎至两面金黄,出锅。

搭配一杯红枣豆浆和孜然鸡胸肉,一份有能量的减脂早餐。

3、菠菜鸡蛋饼全麦吐司

这是我最喜欢的一张。鸡蛋和面包是非常好的搭配,再加上一些蔬菜,营养全面。吃菠菜才有力气。像大力水手一样坚强,开始忙碌的绿色一天。

材料:面包2片,鸡蛋2个,菠菜2根,小葱2根,盐少许。

做法:鸡蛋打散,搅拌。将菠菜和小葱切碎,加入加盐的蛋液中,搅拌均匀,然后放入锅中煎至金黄色,放在全麦面包中间,或者涂上自己喜欢的酱料。

这种吃菠菜的方式是我试过的最好吃的。不像白开水那么无味,也不像煎水那么单调。在鸡蛋的掩盖下又好吃又香!答应我你会努力的!

你还用它吃什么?请留言讨论。

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